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每一天都是放手的练习,50岁后学会「这样做」,没有离不开的关

发布时间:2020-05-22作者: 阅读:(646)

我要说个好消息。我们「不必」去依附。其实有更好的方式,那就是「放手」。刚开始可能很可怕,但最后对所有人都好。

凡事为他人而活,结果便是失去自我 

我们可能习惯去依附,包括忧心忡忡、一直回应,而且忍不住想操控。也许与我们同住的人或所经历事物,曾失控过。

也许採取执着与控制的做法,让我们能使事情达成平衡,或者暂时让情况不会变得更糟,所以我们便一直这幺做下去。也许我们害怕放手,是因为过去我们放手时,发生过可怕痛苦的事情。

也许我们长期以来一直都依附他人,凡事为别人而活,结果全然失去自己的生活。我们认为保持依附比较安全,至少在应对时我们知道自己还活着,或者当我们在执着、掌控时,自己还有事可做。

基于诸多原因,有些人倾向依附着问题或旁边的人。他们不在意担忧无法解决任何事情,不在意这些棘手问题根本少有解决之道,不在意自己因太执着,无法好好读一本书、看电视或散个步。

不在意个人情绪因对方说的话或没说的话而不断起伏波动;不在意自己正在做的对别人没有帮助!不论代价如何,我们还是会咬紧牙关,紧抓绳索,比过往还抓得更紧。

有些人可能甚至没意识自己会抓那幺紧,有些人则可能说服自己抓这幺紧有其必要,并深信要这样执着地回应特定问题或人,是别无选择的。我常建议别再依附某个问题或对象,结果对方往往很害怕。「那怎幺行!」对方会说。

「我绝不能这幺做。我太爱他(她)了。我太在乎他,所以无法这幺做。这个问题或这人对我太重要了。我『一定得』继续依附下去。」

我的回答是:「谁说你一定得这幺做?」

我要说个好消息。我们「不必」去依附。其实有更好的方式,那就是「放手」。刚开始可能很可怕,但最后对所有人都好。

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(本文摘自远流出版《每一天练习照顾自己:当我们为自己负起责任,就能真正放手,做自己》梅乐蒂‧碧缇着,远流出版)

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